C’EST PARTI POUR LE PROGRAMME SILVER XIII ÉQUILIBRE A DARDILLY

Suite au succès rencontré lors de la semaine bleue, la CCAS de Dardilly  a validé la mise en place du  Programme Silver XIII Équilibre pour la prévention des chutes et des problèmes d’équilibre pour les seniors de plus de 60 ans le vendredi après midi.

La première séance a eu lieu ce vendredi à la salle du Dojo de Dardilly avec une dizaine de seniors , sous la conduite de Quentin et Gilberto du Comité du Rhône de Rugby à XIII. Ils ont ainsi participé aux  différents ateliers sur le renforcement musculaire, la coordination, l’équilibre  le tout dans une ambiance ludique et enthousiaste. 

Ce programme mis en place par la FFR XIII mise sur le jeu et les interactions et il permet d’agir sur de nombreux si ce n’est l’ensemble des facteurs de risques de chute comme les qualités physiques dont la puissance des membres inférieurs, la souplesse le contrôle de l’équilibre mais aussi les facteurs cognitifs  avec en particulier la mémoire et l’attention.

Prochaine séance Vendredi 15 Novembre de 14H30 à 15H30. 

Ci-dessous un reportage photo.