SUCCÈS DE LA SÉANCE DÉCOUVERTE DU PROGRAMME SILVER XIII ÉQUILIBRE A CALUIRE
Ce vendredi 27 septembre matin avait lieu le démarrage du programme Silver XIII Équilibre à la salle Métropolis de Caluire.
Ils étaient une quinzaine de seniors dont une dizaine de nouveaux venus découvrir le contenu du programme suite au succès du forum Sport et santé de Caluire le 7 Septembre dernier.
Accueillis par Arnaud et Clément du Comité du Rhône et Marti du club de Caluire Rugby League XIII, les seniors vont être agréablement conquis par la dynamique, les interactions et les aspects ludiques du programme. Chaque séance est constituées des étapes suivantes :
- Etape 1 : Échauffement statique
- Etape 2 : Renforcement musculaire -ateliers avec élastique
- Etape 3: Équilibre et Coordination – statique unipodal
- Etape 4 : Endurance et Coordination
- Etape 5 : Retour au calme et Étirements.
Rendez vous à tous le Vendredi 11 Octobre à 9H30 pour la semaine bleue où un Tshirt souvenir sera remis à chaque participant (pas de séance Vendredi prochain).
N’oubliez pas, ce dimanche un reportage sur le Silver XIII Equilibre sera diffusé dans l’émission Dimanche en Politique sur France 3 Auvergne-Rhône-Alpes à 11H30.
Vous trouverez ci-dessous un reprotage photo.
